Em que fase da vida você está?
Muitas vezes estamos sofrendo não porque estamos no caminho errado — mas porque estamos exigindo de nós mesmos algo que não pertence à fase que estamos vivendo.
Existe uma ferramenta chamada Régua do Tempo. Ela serve para ajudar a pessoa a perceber onde ela está no ciclo da vida. Não para julgar o ritmo, mas para entender o momento.
A régua começa aos 18 anos — a partir daí que começamos a fazer nossas próprias escolhas. Escolher profissão. Escolher relacionamentos. Escolher caminhos. E também assumir as responsabilidades e consequências dessas escolhas.
Cada fase da vida tem necessidades, prioridades e desafios diferentes. O sofrimento muitas vezes surge exatamente aí: quando cobramos de nós mesmos algo que pertence a outra etapa, não à que estamos vivendo agora.
O DEStrava é uma ferramenta digital de reflexão baseada em inteligência artificial. Não é psicoterapia nem substitui acompanhamento profissional de saúde.
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